妊活おやつ アーモンド
なんとなく
オメガ3が含まれていて
体にいいというイメージから
おやつはナッツを食べてます。
妊活にも
けっこう効果があるそうで
毎日ぽりぽり食べてます。
食塩不使用のやつでね!
食べ過ぎたら太るので
小皿うつして
ちょっとづつ^_^
アーモンドに含まれるビタミンEは、血液の循環をスムーズにして、からだを温めてくれる効果も期待できる栄養素であるため、不妊治療や妊活をサポートする効果もあるのです。またビタミンEだけでなく、女性に不足しがちな鉄分やカルシウム、マグネシウムや亜鉛、葉酸なども豊富です。 妊活中の方の日々の食事やおやつとして最適であるといえるでしょう。かかりつけの医師に相談のうえ、取り入れてみられてはいかがでしょうか。
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